Гормональный дисбаланс. О чем обычно молчат врачи.

 

Гормональный дисбаланс, или почему я не могу похудеть.

почему я не могу похудеть

При современном образе жизни (неправильное питание, продукты с гормонами, недостаток движения и пр.) у большинства людей есть гормональный дисбаланс, вызванный именно образом жизни, а не каким-либо заболеванием. Во многих случаях имеются нарушения баланса эстрогена (женский гормон) к тестостерону (мужской гормон).

Продукты, вызывающие гормональный дисбаланс.

Соя и соевые продукты содержат вещества, имитирующие человеческий эстроген и при этом подавляет деятельность щитовидной железы, а именно она управляет выработкой гормонов.

Увеличение веса, снижение потенции, депрессии – это и многое другое может быть связано с регулярным употреблением сои и соевых продуктов.

Мясо птицы – очень полезное, легкоусвояемое, из него можно приготовить множество вкусных блюд. Естественно выращенная птица не содержит гормонов, но откормленные на птицефабриках буквально напичканы гормонами, содержащимися в кормах. Нужно покупать выращенную без гормонов (она ощутимо дороже и не везде есть) птицу либо заменить ее на другие источники белков - говядину, рыбу, кролика, фасоль и др.

Пиво «обогащает» организм женским гормоном. Растет живот и апатия

Искусственные красители - еда выглядит аппетитно, красиво. Но красители, производимые из нефти, вызывают нарушения в работе эндокринной системы.

Молоко не только обеспечивает нас кальцием и витамином Д, но и увеличивает содержание эстрогенов. Переходите на кисломолочные продукты!

Сахар. Повышает содержание инсулина в крови. Повышенный инсулин может вызвать диабет и ожирение.

Симптомы гормонального дисбаланса.

Если при обычном режиме питания вы начали набирать или сбрасывать вес, то причина скорее всего в гормональном дисбалансе.

У вас резкие перепады настроения.

Хроническая усталость.

Снижение слуха также может быть результатом расстойства эндокринной системы.

Весьма полезно посетить эндокринолога!!!

загрузка...

загрузка...

загрузка...