Комплекс упражнений при пневмосклерозе легких с рисунками.


Бронхит в вопросах и ответах
Бронхопневмония
Плеврит
Легкие
Диафрагма
Правильное дыхание
Предупреждение бронхоэктатической болезни
Дыхательные упражнения
Лечебная физкультура при пневмосклерозе

Лечебная физкультура при пневмосклерозе легких.

Пневмосклероз легких - разрастание рубцовой соединительной ткани легких, ведущее к нарушению их функций. Возникновению пневмосклероза способствуют: туберкулез, хронический бронхит, недолеченное воспаление легких, нередко возникающее после гриппа, коклюша, вдыхание ядовитых веществ и запыленного воздуха в течение длительного времени, застой крови в легких при пороке сердца. Особенно часто пневмосклерозом страдают курильщики. Характерные черты этого заболевания - кашель, вначале со скудной слизистой, слизисто-гнойной, а затем гнойной мокротой, затрудненное дыхание. Обострения обычно наступают весной и осенью.

ЛФК при пневмосклерозе рис1

Как известно, насыщение крови кислородом совершается в легочных пузырьках - альвеолах. При пневмосклерозе постепенно, по мере разрастания рубцовой ткани, все более сдавливаются мельчайшие кровеносные сосуды - капилляры. В связи с этим нарушается питание альвеол. Они гибнут. На их месте разрастается соединительная ткань. Дыхательная поверхность легких уменьшается, и газообмен в них нарушается. В результате при вдохе поступает меньше кислорода, чем необходимо для нормальной функции организма. Чтобы восполнить недостаток кислорода, человеку приходится чаще дышать.

ЛФК при пневмосклерозе текст1

Оставшиеся альвеолы вынуждены работать с повышенной нагрузкой, вбирать в себя воздуха больше, чем обычно. В результате они растягиваются, теряют свою эластичность и уже не могут полностью спадаться при выдохе. От этого мощность выдоха уменьшается, а его продолжительность увеличивается. Так возникает нередко сопутствующая пневмосклерозу эмфизема легких.

Часто пневмосклероз осложняется бронхоэктазами (расширением бронхов), что значительно утяжеляет течение заболевания.

ЛФК при пневмосклерозе текст2

Что же помогает предупредить развитие пневмосклероза, избежать сопутствующих ему заболеваний? Прежде всего систематическое лечение пневмосклероза легких. Очень эффективны ежедневные специальные физические упражнения. Эти упражнения надо выполнять в хорошо проветренной комнате, а в теплое время года, если есть возможность, - на свежем воздухе: во дворе, на балконе. Специально подобранные упражнения углубляют дыхание, укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют удалению слизистых пробок из бронхов. Занятия лечебной физкультурой улучшают подвижность диафрагмы и грудной клетки, в связи с чем увеличивается жизненная емкость легких и кровообращение в них.

ЛФК при пневмосклерозе рис2 ЛФК при пневмосклерозе текст3

Во время занятий необходимо следить за частотой дыханий. Если при выполнении упражнений число дыханий больше 25 в минуту, значит, нагрузка чрезмерна, и ее следует снизить. Чтобы уменьшить одышку, надо сделать 2-3 дыхательных упражнения. Например, такое: в положении стоя при вдохе отклонить назад туловище и как можно дальше отвести руки. Это способствует максимальному расширению грудной клетки. Выдыхая, положить ладони на нижнюю часть грудной клетки и, наклоняясь, вперед, одновременно сжимагь ее. Тогда при медленном выдохе из легких как бы выжимается воздух, который не удаляется при обычном дыхании, а в максимально освобожденные легкие во время вдоха поступает больше свежего воздуха, кровь лучше насыщается кислородом.

ЛФК при пневмосклерозе рис3

Вначале лечебной гимнастикой занимаются 15 минут. По мере того, как человек тренируется, увеличивают число повторений каждого движения с таким расчетом, чтобы постепенно в течение месяца довести время занятий до получаса. Нужно четко понимать, что лечебная физкультура зачастую такое же эффективное средство лечения пневмосклероза легких, как и прием таблеток.

ЛФК при пневмосклерозе рис4

После гимнастики полезно обтереться водой комнатной температуры. Это закаливает организм, предупреждает простудные заболевания. Однако страдающим пневмосклерозом, особенно сочетающимся с эмфиземой легких или бронхоэктазами, начинать лечебную гимнастику и водные процедуры можно только с разрешения врача, назначившего вам лечение пневмосклероза легких. Он же установит возможную степень физической нагрузки.

загрузка...