Автор ~СамаЯ__Счастлива_Я~ задал вопрос в разделе Коррекция веса
при росте 160...какой должен быть мой вес??? и получил лучший ответ
Ответ от Анюта жукова[гуру]
Идеальный вес при росте 160 см зависит от пола, возраста, гормонального фона и типа комплекции, например, ширины костей. Согласно одной из формул, для мужчин идеальным считается вес 60 кг, так как из роста вычитается 100. Для женщин по схожему принципу вычитается 90, что дает 70 кг. Также есть правило для здоровья, где от роста отнимается 100, устанавливая норму в 60 кг. Некоторые считают нормальным диапазон 50-55 кг. Поскольку жир легче мышц, надежнее ориентироваться не на цифры весов, а на объемы груди, талии и бедер. Для женщин здоровой пропорцией считается объем талии, равный 0,7 от объема бедер. Вес очень индивидуален, и главное — это ваше самочувствие и гармоничные пропорции тела.
а сколько лет? примерно около 60 кг
При росте 158 вешу 52, считаю себя жирной мразью. Есть люди у которых кости узкие, они даже если больше весят - это не так заметно. А для здоровья минус 100 от роста, норма 60 кг.
+/- 60. А у вас сколько??
Идеальный вес считается так: Если рост 160, то у мужчин нужно вычесть 100 и получится 60, значит идеальный вес 60 А у женщин тоже самое только вычитается 90.
У меня рост 163см и вес 43кг.
160 минус 105 Получается 55
ОТ 55 до 65 кг. Возраст не важен
50-55 но не больше потомучто уже потом складки образуется
Максимум 50 кг, иначе будешь коровицей
– 6 Кб
смотря какую фигуру иметь хотите, если модельную - то 47-48, если нормальную то 50-53
всё индивидуально очень много зависит от комплекции, возраста, гормонов ...куча всего у меня кости широкие, а у сестры узкие, соответственно и вес . но надо помнить, что жир легче мышц, поэтому лучше ориентироваться на объёмы - грудь, талия, бёдра . норма для женщин = объём талии равен 0,7 объёма бёдер, это те формы, что говорят о здоровье и нравятся мужчинам ...а так - на вкус и цвет - товарища нет,
Примерно 46-48 кг. Но не больше.
52 кг тебе надо весить для женщины 160 см рост!
Если хотите максимально точные данные,посмотрите здесь:gadget-media.ru/weight-calculator/Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.
какой должен быть идеальный вес при росте 172см
При росте 172 см идеальный вес не является одной строгой цифрой, а находится в диапазоне, который
подробнее...
Какой размер одежды должна носить девушка(женщина) при росте 158-164?
Многие путают российские и европейские размеры, поэтому часто ищут 40 размер одежды. Важно помнить,
подробнее...
Можно ли при похудении есть шашлык из свиньи?
Да, шашлык из свинины можно есть при похудении, если соблюдать несколько правил. Главная причина
подробнее...
почему болят колени, травмы не было
Боль в коленях без травмы часто связана с повышенной нагрузкой на суставы, главной причиной которой
подробнее...
мне нужно похудеть на 10 кг. посоветуйте ЭФФЕКТИВНЫЕ варианты похудения.
Для эффективного и безопасного похудения на 10 кг важно создать дефицит энергии, уменьшив
подробнее...