Автор Svovach задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Жизнь без сна возможна и получил лучший ответ
Ответ от
Полноценная жизнь без сна невозможна, так как сон является естественной защитой организма, как воздух, вода и пища. Примеры Наполеона, Маргарет Тетчер или Леонардо да Винчи, спавших по 4 часа в сутки, скорее исключение. Да Винчи засыпал на 10 минут каждый час, а советский эксперимент с 15-20 минутами сна каждые 2 часа действительно повышал производительность труда рабочих. Однако для обычного взрослого человека сон менее 6-7 часов реально вредит здоровью и продолжительности жизни. Именно за эти минимум 6 часов проходят все 4 фазы сна, необходимые для восстановления. Попытки сократить отдых по схемам с циклами по полтора часа часто заканчиваются срывом уже через неделю. Организм неизбежно потребует свое, а хронический недосып ведет к нулевому иммунитету, набору веса и расшатанной нервной системе.
Без сна возможна сума сойти.
Мой друг спал 5 часов за неделю токо всего и нормуль!
Удачи!
не советую. выглядеть будешь отвратительно, как и чувствовать себя. начнешь поправляться. иммунитет будет на нуле. проверено на себе. взрослый человек должен спать минимум 6 часов. за это время проходят все 4 фазы сна, за которые организм восстанавливается. если разбить это время, то смысла спать не будет.
Спи пока спиться а тогда время старости придет самому спать не захочется
Говорят 4то если солдат спит по 3 часа в сутки, то вести боевые деиствия, или быть в работоспособности, он может 9 дней, а потом обессиленный падает.
Сон (как образ жизни) менее 6-7 часов и более 9-10 часов в сутки реально вредит вашему здоровью и продолжительности жизни.
И если ты даже можешь недосыпать длительное время в каких-то экстремальных условиях, потом организм все-равно потребует свое. Иначе жди расплаты.
Сон - естественная ОЙ организма, как воздух, вода, пища. И, заметим, не меньшее удовольствие. Так стоит ли без необходимости лишать себя этого.
Какой-то психолог советовал спать число часов кратное полуторам: пол часа на засыпание, пол часа на глубокий сон, пол часа на просыпание. Так что 3 часа должно хватить. Только бред всё это. Я так только неделю выдержала.
Вы - не Леонардо да Винчи! он спал по 15 минут много раз за день!
Кончите - в психушке с полностью расшатанной нервной системой!
А зачем Вам это? ! В чём собственно проблема? Что Вас толкнуло
на такие "подвиги" сомнительного свойства?
Жить-то можно, но не долго. Я вот сплю так как ты рассчитал, но, чувствую, что процесс вымирания уже начался.
про леонардо да винчи говорят что он спал по 15 минут каждые два часа или что-то вроде этого. долгую жизнь прожил между прочим. и надо отметить очень плодотворную. так что попробуйте
4 часа и я пока живу...
расскажешь о результатах эксперимента! если не помрешь...
Можешь и так и так попробовать-твой организм сам все отрегулирует... уж поверь-он не даст тебе над ним издеваться...
вобще без сна нельзя, дже твои три часа сна, за два дня потом скажутся на твоём состоянии.
организм спасибо не скажет... будет все время хотеться жрать - проверено
везёт, если получится
Посоветуйте, что нужно сделать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались?
Чтобы ногти не ломались и не расслаивались, нужен комплексный подход. Внешняя защита: работу с
подробнее...
Какие хорошие витаминные глазные капли вы знаете?
Среди лучших витаминных глазных капель часто выделяют Тауфон. Он содержит таурин 0,04 г в 1 мл,
подробнее...
правда,что от капусты растет грудь
Сама по себе капуста не влияет на рост груди. Размер молочных желез определяется генетикой,
подробнее...
Какие заболевания вызывает недостаток витаминов?
Недостаток витаминов приводит к гипо- и авитаминозам, а конкретные заболевания зависят от того,
подробнее...
можно ли пить алкоголь после того как удалили аппендицит?
После удаления аппендикса, который воспаляется при аппендиците, употреблять алкоголь не
подробнее...